Vetreät
Vetreät on Mäntlahden Toivolassa toimiva Haminan Kansalaisopiston jumpparyhmä.
Terveyttä, hyvinvointia, lihaskuntoa sekä yhteisöllisyyttä ylläpitävä ja tukeva tunti jossa jossa etenemme liikkuvuutta lisäävän alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntoa ylläpitäviin liikkeisiin ja palauttaviin loppuvenyttelyihin. Tuntien aikana teemme harjoituksia seisten sekä istuen. Käytämme usein apuna pienvälineitä kuten esim. keppiä, kuminauhaa jne.
Jumpan jälkeen juodaan kahvit ja jutellaan meheviä.
Tervetuloa mukaan liikkumaan, tapaamaan tuttuja ja pitämään mielen virkeänä!
Syyslukukausi 4.9.–27.11.2025
torstai 4.9.2025 10:00–10:45
torstai 18.9.2025 10:00–10:45
torstai 2.10.2025 10:00–10:45
torstai 16.10.2025 10:00–10:45
torstai 30.10.2025 10:00–10:45
torstai 13.11.2025 10:00–10:45
torstai 27.11.2025 10:00–10:45
Kevätlukukausi 8.1.–16.4.2026
torstai 8.1.2026 10:00–10:45
torstai 22.1.2026 10:00–10:45
torstai 5.2.2026 10:00–10:45
torstai 19.2.2026 10:00–10:45
torstai 5.3.2026 10:00–10:45
torstai 19.3.2026 10:00–10:45
torstai 2.4.2026 10:00–10:45
torstai 16.4.2026 10:00–10:45
Paikka: Seurantalo Toivola, Mäntlahti, Museotie 820